ハーブのある楽しい暮らし

ハーブティーの効能や効果はその種類によって様々あります。有名なカモミール。多種の効能があります。

抗炎症作用、アレルギーを改善する作用などにも優れていますが、特筆すべきなのが、女性特有の病気や神経障害などにも効果があるということです。

植物性液エキス入りの化粧品にも多く含まれているように、肌にもいいので、女性には是非飲んでもらいたいハーブティーの一つです。

セージも万能薬として用いられてきたという、優れたハーブです。防腐抗菌作用や肉の臭みを消すといった効果もありますが、ハーブティーとして飲むことによって、全身の強壮作用、消化促進、健胃整腸、解熱とった効果が得られます。

多くの効能を得ることのできるセージですが、作用が強いので、他のハーブより控えめに用いたほうが良いようです。

ローズヒップも優れたハーブです。酸味のローズヒップはレモンの２０～３０倍ともいわれるビタミンＣや、ビタミンＡ、Ｂ、Ｅも多く含まれて居ます。

ローズヒップはソバカスの予防対策にも効果的です。肝機能を高める効果もあるとされています。歯磨き、のど飴、湿布薬や塗り薬などにも用いられているペパーミントもセイジと同様、万能薬として用いられてきました。

消毒や抗炎作用に優れていますので、薬として今でも使われていますが、他にも神経全体の働きを活発にしたり、代謝をよくしたり、いや肝臓の機能も向上させる働きがあります。

他にも様々な効能や効果があるハーブはあります。種類によって効果が違うというのがハーブティーの特徴でもありますので、いろいろな種類をためし、自分にあったものを、是非、日常に取り入れていきたいものです。