ハーブのある楽しい暮らし

女性特有である、更年期障害や妊娠、生理や月経前症候群といった症状に対しても有効なハーブはあります。更年期障害に対してですが、治療法では、おり、自然治癒力が低下します。

そのため、ハーブを用いた療法が好ましいともいわれていま。更年期障害に有効なハーブは、セントジョンズワート、チェストベリー、ベルベーヌ、セージなどです。

妊娠中において、お腹の赤ちゃんのことを考えると、薬よりハーブを用いたいと思う方も多くいらっしゃると思います。ですが、ハーブは体に対する作用が大きいので、妊娠中には注意が必要となります。

妊娠中に有効なハーブはラズベリーリーフやタンポポなどですが、バジル、カモミール、レディースマントルは妊娠中は避けたほうが良いハーブですし、パッションフラワー、ラベンダー、セージ、フェンネル、ショウガ、タイムなども、注意が必要となります。

生理痛にはラベンダーやサルラワー、生理不順にはセージ、ローズ、レモンバームなどが良いとされています。

排卵から時期に現れる身体的・精神的不快な症状を総じて月経前症候群といいますが、この月経前症候群にはマリーゴールド、サフラワー、カモミールなどが良いとされています。